NUEVO PASO A PASO MAPA PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Instruirse qué es una pausa activa te ayudará a disminuir las tensiones que acumulas durante las jornadas laborales que duran 8 horas diarias, o incluso más.Ellas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en díCampeón ajetreados, o ayudar a liquidar caloríFigura de más para combatir el sedentarismo.Las pausas activas

Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la trayecto laboral. Estas pausas consisten en realizar breves y sencillos ejercicios que ayudan a mejorar la circulación, la postura, la concentración y la productividad.Si correctamente no es necesario cambiar tanto tiempo para ser testigos de los benef